Detox de melancia e aipo: receita é ótima para desinflamar e hidratar depois de atividades físicas

Por Rodrigo Almeida

Se você quer melhorar as condições do corpo, perder peso e no processo desinflamar o corpo, esta bebida é uma ótima aliada para as dietas de emagrecimento e detox.

Por um lado Melancia é ótima para hidratar o organismo, pois 92% dela é água, além disso, ela é rica em minerais e licopeno, um antioxidante que protege o coração e a pele.

Por outro lado, o aipo tem propriedades que ajudam a combater a dor muscular e fornece minerais importantes para a prática de atividades físicas, facilitando a vasodilatação de tecidos musculares.

Lembre-se que esta receita não te valor de refeição e ela é complementar à dieta. Consulte um nutricionista para que você possa atingir os seus objetivos de forma mais rápida e saudável.

Receita de detox de melancia e aipo

Ingredientes

  • Uma xícara de melancia em pedaços
  • Meio pepino cortado
  • Um pedaço de aipo
  • Suco de um limão

Preparação: leve tudo ao liquidificador e bata tudo até que fique homogêneo. Sirva e tome em seguida. Adicione gelo se quiser e lembre-se de tomar antes ou depois da atividade física.

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