Vitamina de abacate com maçã é poderosa para emagrecer rápido e com saúde

Por Rodrigo Almeida

O abacate é uma fruta com diversos benefícios dos quais já falamos aqui. A fruta contém gorduras boas e essenciais para o bom funcionamento do organismo.

A frutae contém uma série de aminoácidos e quantidade considerável de ômega-3, gordura boa que ajuda a melhorar a saúde do cérebro e está ligada ao aumento da saciedade.

Pesquisas consideram que essa fruta é também ótima para perder peso, pois, se adicionada às refeições, podem resultar numa perda de até 25% na vontade de comer.

LEIA TAMBÉM: Pesquisa científica revela uma nova propriedade do abacate, até então desconhecida

Já a maçã é ótima para controlar o colesterol, e a quantidade de fibras da preparação ajuda a regular o apetite. Algumas pesquisas dizem que é um ótimo alimento preventivo de possíveis problemas coronários.

Esta bebida não tem valor de refeição e as demais horas do dia requerem uma alimentação saudável e balanceada para que você atinja seus objetivos. Aproveite a receita.

Confira está receita de vitamina bem brasileira, que é ótima para qualquer dieta

Ingredientes:

  • meio abacate maduro
  • meia maçã picada sem casca
  • uma xícara de chá de leite de soja ou leite bovino
  • gelo (opcional)

Preparação: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Beba meia hora antes das refeições principais.

Conteúdo Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo