Chá de canela e cúrcuma ajuda a combater a inflamação e a perder peso

Por Rodrigo Almeida

A cúrcuma é uma planta herbácea com muitos benefícios, entre eles, perder peso e desinflamar o sistema digestivo. Se a juntarmos como a canela, temos uma excelente combinação para emagrecer.

O chá de canela e cúrcuma é um dos mais recomendados para as pessoas que querem perder medidas na área da barriga em pouco tempo.

Estudos científicos demonstraram que a cúrcuma tem maravilhosas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e depurativas.

Por outro lado, a canela acelera o metabolismo, é excelente para combater a retenção de líquido e também tem propriedades que combatem a inflamação.

Lembre-se que é importante consultar um nutricionista para desenvolver uma alimentação balanceada e de acordo com os seus objetivos.

Chá de cúrcuma e canela para emagrecer

Ingredientes

  • Um litro de água
  • Uma colher de sopa de cúrcuma fresca ou em pó
  • Um ramo grande de canela

Preparação: ferva a água junto com o ramo de canela por 10 minutos. Depois adicione a cúrcuma e deixe ferver por mais cinco minutos. Ao finalizar, deixe repousar por 10 minutos e, assim, estará pronto para o consumo.

 

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