Jennifer Aniston 50 anos: 9 segredos de beleza e boa forma da estrela

Se você é fã de «Friends», é bem possível que você tenha ‘sofrido’ alguns desses sintomas:

1.  teve um crush forte em Rachel
2. quis copiar o cabelo ou as roupas de Rachel
3. se surpreendeu como a aparência de Rachel pouco mudou entre 1994 e 2004, ano de início e da despedida da série

Pois bem, nesta segunda-feira (11 de fevereiro), Jennifer Aniston, a intérprete de uma das personagens mais queridas do sexteto, completa 50 anos e, longe de querer apagar as marcas do tempo, continua uma mulher muito bonita!

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Desde os anos 1990, os ‘segredos’, ‘truques’ e ‘rituais’ de Jen são motivo de curiosidade. Reunimos aqui alguns deles:

1- Louca por bloqueador solar

Jen confessa ter sido negligente com a proteção solar no passado. Em lugar de bloqueador, ela usava ÓLEO DE BEBÊ para se deitar ao sol. Esse é, inclusive, o maior arrependimento de beleza que ela tem. «Quando era mais nova, eu me lambuzava de óleo e fazia o possível para me queimar. Eu não tinha noção», admitiu à revista InStyle.

Hoje, ela não se bronzeia, embora procure tomar banhos de sol para regular a vitamina D, que é estimulada pelo astro rei. Para evitar problemas, ela espalha tubos de protetor solar fator 50 em todos os lugares: no carro, na piscina, no banheiro. Ela usala costuma usar fatores de proteção.

2 – Água, água, água

Ela é garota propaganda de uma marca de água mineral e já declarou que bebe, no mínimo, cerca de 3 litros de água por dia.

3 – Genética boa

Jennifer tem ascendência grega e credita à genética a pele boa: o pai, John Aniston, nascido na ilha de Creta, tem 85 anos e segue na ativa, com a pele melhor do que a de muitos colegas. «Minha avó também tinha poucas rugas, e ela tinha 95 anos quando morreu», contou a atriz.

4 – Rotina diária bem simples

A nova cinquentinha tem uma rotina de cuidados bem antiga – e simples. Em entrevista ao jornal Daily Mail em 2010, ela afirmou que usava um sabão em barra, desses vendidos em farmácia, desde o ensino médio. «É algo bem simples, na verdade. E tem sido a mesma rotina há um bom tempo porque sou uma pessoa que se apega aos hábitos. Lavo meu rosto com o sabonete de limpeza facial da Neutrogena. E depois passou um tônico – qualquer um que estiver usando naquele mês. E serum, dependendo do que eu estiver usando na época».

Por fim, ela hidrata com um creme específico da Aveeno (da qual é garota propaganda) que já tem fator de proteção solar 15, com mais uma dose protetor solar fator 30 da mesma marca.

5 – Tratamentos de última geração

Apesar de procurar manter os cuidados diários na simplicidade, a atriz tem acesso a tratamentos estéticos de última geração e afirma ter testado todo tipo de novidade ao longo dos anos. Entre seus favoritos estão as microcorrentes faciais, que estimulam os músculos, sessões de laser e de radiofrequência, que estimulam a produção de colágeno.

Influenciada por Courteney Cox – ela mesma, a Monica de «Friends», ela também se apegou às saunas com raios infravermelhos. Em entrevista à revista Shape em 2017, ela disse que as sessões foram determinantes para melhorar o dia a dia. «Mudou tudo em termos de detox da pele e rejuvenescimento das células. Então eu faço duas vezes por semana logo após os exercícios. Notei uma mudança real na energia, sono e pele», contou.

6 – De dentro para fora

Segundo Jennifer, de nada adianta todo tratamento do mundo se não houver cuidado com a saúde mental. «Emocionalmente e mentalmente, eu diria que é preciso se amar e amar as coisas que você tem. E cuidar disso. Porque esse é o único corpo que temos, nós temos que pensar no que comemos e como cuidados de nossa pele – ter uma boa noite de sono é extremamente importante, assim como se hidratar com água, água e água. É importante para conseguir aquele brilho a mais», disse.

7 – Pelo direito de envelhecer

Jennifer pode até se cuidar, mas, como boa aquariana, não se curva às convenções e diz odiar as cobranças em torno do envelhecimento. «Eu realmente gostaria que nós mudássemos nossa perspectiva de que envelhecimento é algo negativo, porque está acontecendo com cada um de nós. Nós só precisamos cuidar muito bem de nossa pele. E nos matermos saudáveis e atentos a isso», disse à revista Allure.

8 – Dieta organizada, mas nada de maluquices 

Jennifer Aniston abdicou das dietas malucas e restritivas. Ela evita comidas ultraprocessadas e procura deixar a geladeira repleta de orgânicos – frutas, legumes e verduras- já lavados e picados ou descascados.

Ela também mantém um chef em casa para facilitar a tarefa de comer de maneira saudável. Foi inclusive o trabalho de dois profissionais desses que reforçaram o hábito de comer saudável. Eles ensinaram a atriz a preferir comida de verdade em lugar de refeições congeladas ou delivery – ou até um queijinho para matar a fome.

9 – Exercício (quase) todo dia!

A estrela não se mata de malhar, mas distribui seus exercícios seis vezes por semana, pelo menos uma horinha por dia. Segundo o site Health.com, ela só tira folga aos domingos.  Ela também não inventa muito e mantém a rotina simplificada, ela faz agachamentos e leg press. Ela também utiliza elásticos de resistência e aparelhos específicos para os músculos peitorais.

Ela malha com personal trainer, mas também frequenta aulas de spin-yoga, hiit e programas como The Class e Body By Simone.