Quais alimentos devo comer mais durante a semana? Como consigo equilibrar o consumo de carboidratos proteínas e vitaminas? O azeite de oliva é a gordura mais recomendada em uma dieta saudável?
ANÚNCIO
Essas são as perguntas que tiram o sono de muitas pessoas que precisam prevenir doenças do coração.
A dieta mais exercícios físicos complementares são fundamentais até para os que já sofreram algum evento cardíaco.
Pensando nisso, a Fundação Espanhola do Coração divulgou uma imagem na qual eles respondem todas as perguntas acima.