Um estudo da Universidade de Binghamton, nos Estados Unidos, confirmou que não conseguir dormir pelo menos oito horas por dia está associado à ansiedade ou depressão, informou o periódico Science Daily.
Os pesquisadores descobriram que interrupções constantes no sono são relacionadas à dificuldade em desviar a atenção de informações negativas. O trabalhou apontou que os pensamentos ruins são capazes de interferir no cérebro, não permitindo um descanso noturno adequado.
De acordo com o professor de psicologia da universidade, Meredith Coles, «acredita-se que esses pensamentos negativos deixam as pessoas vulneráveis a diferentes tipos de distúrbios psicológicos, como ansiedade ou depressão».
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Se as teorias estiverem corretas, as pesquisas podem permitir que os psicólogos tratem a ansiedade e a depressão mudando os ciclos de sono dos pacientes para um período mais saudável.
O trabalho foi publicado na revista científica Science Direct.